レンジで簡単 豆ご飯 代謝アップ！
Description
糖質の代謝に必要なビタミンB1が豊富なグリーンピース。冷凍を使えば超簡単に、いつものご飯が春色に。お弁当にもおすすめ。
堤貴大・医師・料理家
材料
（1人分）
冷凍グリーンピース
20g
温かいご飯
1膳(180g)
しょうが（千切り、チューブで代用可）
1スライス
白だし
小さじ2
作り方
コツ・ポイント
体温を上昇させる「しょうが」を加えて、香りが良くなるうえ、代謝アップ効果に期待できる。チューブでも良いが、香り、効果の点では生を使うのがオススメです。
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシー、しかも美味しい豆ご飯のレシピを考えました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
堤貴大・医師・料理家
