鶏胸肉と根菜二種のあまから鶏ジャガ

□人参、じゃがいも、鶏肉を一口大に切る。
●鍋に油を入れ、熱する。
●具材を入れ、数分炒める。

●肉の表面に火が通ったら、合わせ調味料を加える。
●フタをし10分ほど煮こむ。

●フタをとり、5分程煮詰める。
●器に盛って、できあがり。