行者にんにくと油揚げのごまラー醤油炒め♪

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Description

行者にんにくにはニンニクの4倍ものアリシンが含まれているそうです。
疲労回復にぜひどうぞ^ ^

材料

4枚
ごま油
適量
ラー油
適量
醤油
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ごま油を軽く引き、8〜10等分ほどに切った油揚げを焦がさないようにカリッとするまで炒める。

  2. 2

    写真

    3等分ほどに切った行者にんにくを入れ、ごま油、ラー油を回し入れ軽くなじませる。

  3. 3

    写真

    醤油を鍋はだから回し入れ、香りが立ったら素早く炒める。

  4. 4

    ごまを指でひねりながらパラパラとかけて完成!

コツ・ポイント

油揚げはカリッとするまでよく炒めますが、行事にんにくを入れてからは火が通り過ぎないようスピーディに。
焦がし醤油もポイントです^ ^

このレシピの生い立ち

大好きな行者にんにくを買ってきたので大好きな油揚げと一緒に炒めてみました。
レシピID : 7815993 公開日 : 24/04/30 更新日 : 24/04/30

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