ブロッコリー☆もやしカニかま☆塩昆布節約

Name: ブロッコリー☆もやしカニかま☆塩昆布節約
Ingredients: ブロッコリー 50g; もやし 1袋; カニかま 4本; ※塩昆布※白ごま 各大さじ1; ※めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2; ※マヨネーズ 大さじ2; タバスコ お好み

Description

野菜が高騰していて困りますね…
かさ増しに、もやしに頼るしかありません
カニかまでたんぱく質、塩昆布も良い仕事をしてます

元外交官夫人のレシピ

材料

ブロッコリー

50g

もやし

1袋

カニかま

4本

※塩昆布※白ごま

各大さじ1

※めんつゆ(3倍濃縮)

大さじ1/2

※マヨネーズ

大さじ2

タバスコ

お好み

作り方

1

レンチンしたもやし、ブロッコリー、※裂いたカニかまを合わせて出来上がり♪

お好みでタバスコを入れてね

コツ・ポイント

タバスコは入れることをオススメ
味がしまります

もやしは袋のまま、開封したらレンジ600w2分半

このレシピの生い立ち

ブロッコリーだけで作りたかったのですが、野菜の値段が高騰していて、少ししか使えません。色のアクセントに入れたぐらいで、ほぼ、もやしです
ブロッコリーの値段が下がったら、いつか、単体で作ってみたい
これは、かさ増しですが美味しかったので記録用

レシピID : 7807091 公開日 : 24/04/23 更新日 : 24/04/23

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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