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種はとっておくカボチャは固く切りにくいのでラップをして1分レンジにかける
ザクザク大きめに切って蒸し器で蒸します(10分~15分)柔らかくなったらあら熱をとる
蒸してる間に玉ねぎを薄切りにし冷水に浸すハムも切っておく
カボチャの皮をとってマシャーなどで滑らかになるまでつぶす
3の具材と調味料を全て混ぜ合わせ味が馴染んだら完成