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豆乳ココアプリン

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おぼえがき

材料

豆乳
300ml
砂糖
20g
純ココア
10g
ゼラチン
5g

作り方

  1. 1

    ゼラチン以外をまぜる

  2. 2

    レンジ500w3分

  3. 3

    ゼラチンまぜる

  4. 4

    冷やす

コツ・ポイント

調整豆乳　100mlでタンパク質3.3g
1食分（1/4)で約2.5g

このレシピの生い立ち

タンパク質！
レシピID : 7793223 公開日 : 24/04/04 更新日 : 24/04/17

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豆乳ココアプリン
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