詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆

☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆の画像

Description

レンジで簡単に出来る満腹ごはん♡ランチにどーぞ♡

材料 （１人分）

ごはん
１００~１２０g
薄切りハム
２枚
コーン
適量
ピザ用チーズ
適量
☆マヨネーズ
大さじ２
☆ケチャップ
大さじ１~２
☆ニンニク(チューブ・パウダー可)
適量
☆塩こしょう
適量
卵
２個
砂糖
小さじ１
水
小さじ１
刻みパセリ(好みで)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    大きめの耐熱容器にご飯、食べやすく切ったハムとコーン、☆を入れ、混ぜ合わせたら平らにします※容器は３００cc入る物使用

  2. 2

    写真

    卵に砂糖と水を入れ、溶いておきます♪

  3. 3

    写真

    ご飯の上にチーズを乗せ、その上から溶き卵を流し入れ、ふんわりラップをします♪

  4. 4

    写真

    レンジ５００W約２分半~加熱したら、ケチャップをかけて出来上がり！パセリは好みで♡

コツ・ポイント

卵の加熱時間は２分半だと中心が半熟かなぁｯて感じです。好みの固さになるまで少しずつレンチン追加して調整して下さいね！
あとはニンニク入れるのがポイント♡
ちょっと大人の味に♡
ご飯１２０㌘で大満腹に(笑)調整してね♡

このレシピの生い立ち

チキンライスか焼き飯をフライパンで作る時間がなくてレンジで出来たら…と試した結果、あら、意外といけるねｯて(笑)
レシピID : 7791846 公開日 : 24/04/04 更新日 : 24/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
カレンガール
☆レンチン一発！満腹オムコーンライス☆
by カレンガール