血液サラサラ 酢玉ねぎとサバ缶簡単マリネ
Description
身体の中からキレイになる絶品マリネができました！材料3つで超簡単！おつまみ、あと一品欲しい時にもおすすめ。
堤貴大・医師・料理家
材料
（2人分）
作り方
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1
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器にサバ缶、一口大に切ったトマト、酢玉ねぎ レシピID 7786310をいれる。
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2
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サバ缶の汁、酢玉ねぎのつけ汁が1:1になるように、1の全体が浸るくらい入れる。（それぞれ大さじ1くらい）
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3
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お好みでしそ、レモン汁、ブラックペッパーを少しかける。
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コツ・ポイント
サバ缶の汁も活用し、脳と血管によいオメガ3脂肪酸をもれなく摂取できます！
このレシピの生い立ち
酢玉ねぎID 7786310の活用レシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
堤貴大・医師・料理家
