大豆ミートの回鍋肉(ホイコーロー)風
作り方
-
-
1
-
-
-
-
2
-
ソイフィレを水から茹で、優しく水洗いし、手でしっかり水気をしぼってから、合わせた☆の半量を絡め、下味をつけます。
-
-
-
3
-
フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ、キャベツ、ピーマンの順に加え、さっと炒めます。
-
-
-
4
-
フライパンに②と残りのAをいれ、炒め合わせたら完成です。
-
コツ・ポイント
大豆ミートに下味をつけることで、ジューシーに仕上がります。
また、下味をつけた後、片栗粉を小さじ1程度薄くまぶしてから加熱することで、冷めても美味しさをキープできますよ(*^-^*)
春キャベツは、柔らかい為、ピーマンの後に加えると◎
また、下味をつけた後、片栗粉を小さじ1程度薄くまぶしてから加熱することで、冷めても美味しさをキープできますよ(*^-^*)
春キャベツは、柔らかい為、ピーマンの後に加えると◎
このレシピの生い立ち
1年を通して手に入りやすいキャベツと、常温で保存しておける大豆ミートを使った季節を問わず楽しめるレシピです♪
ピーマンがなくても、火の通りやすい大きさにカットしていただいたらお家にあるお野菜で代用できますよ(*^-^*)
ピーマンがなくても、火の通りやすい大きさにカットしていただいたらお家にあるお野菜で代用できますよ(*^-^*)