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新玉ねぎは縦半分に切り繊維に沿って5mm幅に切る。春キャベツは一口大に切る。
耐熱容器にささみ、塩、酒を入れて揉み、重ならないように並べる。ふんわりラップをかけ600Wの電子レンジで2分半加熱する。
レンジから取り出し粗熱が取れたら、食べやすい大きさにさく。
耐熱容器に玉ねぎとキャベツを入れて、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで4分加熱する。
3と4を混ぜ合わせ、器に盛り付け、ポン酢醤油を添え、お好みで七味唐辛子を振る。