お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウル

お麩deチョコ☆グリークヨーグルトボウルの画像

Description

グラノーラの代わりに、お麩のトリュフはいかが?お麩でおやつが作れます。進化系チョコバナナが今、注目♪
サクサクでやみつき

材料

10個
※ココア※きび砂糖※豆乳
各大さじ1
1本

作り方

  1. 1

    写真

    水切りヨーグルトは一晩冷蔵庫で。

  2. 2

    写真

    お麩を耐熱皿にのせ、ラップなし
    レンジ600w30秒

    ※を混ぜ合わせ、ラップなしレンジ600w30秒
    お麩を絡める

  3. 3

    写真

    シートにのせ、分量外のココアをふりかける
    どこから見てもトリュフだね

  4. 4

    写真

    お麩トリュフをボウルに敷き詰め、スライスしたバナナ、ヨーグルトをバランスよくのせて出来上がり♪

コツ・ポイント

お麩は早めに食べる事。時間が経つとシナシナに。トッピングはアルモンデ
全部、揃える必要なし

水切りは冷蔵庫の中で
2~3日保存可

400gのヨーグルトは、一晩で200gに減ります。
ホエーは栄養たっぷり、色々な料理に。お味噌汁もオススメ

このレシピの生い立ち

グラノーラとバナナでお腹満足なデザートにする予定が、家族にグラノーラを食べられてた、、どうせならヘルシーなチョコバナナを作ろうと、お麩をチョコまみれにすることを考えました。チョコも無くココアで。サクサクトリュフの食感とバナナ、ヨーグルトが旨
レシピID : 7787146 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/31

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックU5WHF5☆
お麩チョコだけで何度も作っています。今朝は水切りヨーグルトとバナナで。おいしいレシピありがとうございます。

何度もありがとーお麩が大好きな方に作っていただけて嬉しいです✨めっちゃ美味しそうなお写真ですね♪ヨーグルトとバナナは合いますね✨

写真
aunbskf052
作りやすくておいしかったです。お麩のチョコが水切りヨーグルトに合います。

お麩チョコを作ってくださりありがとうございます✨華やかで色のコントラストが美しいですね✨ヨーグルトと合っていて良かったです~♪

初れぽ
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朝から嬉しい~♪ありがとー✨盛り付けがカフェっぽい✨お麩チョコもオシャレに見える~ お麩バナナ☆ヨーグルトボウルに合いますよね✨