旨辛焼き鳥風☆厚揚げごぼう☆夕食10分

Name: 旨辛焼き鳥風☆厚揚げごぼう☆夕食10分
Ingredients: 鶏もも肉 250g; ※醤油 大さじ2; ※みりん 大さじ3; ※ニンニクチューブ 2センチ; ※豆板醤 少量; ※片栗粉 大さじ1/2; 厚揚げ 1枚; ごぼう 1/2本; ごま油 大さじ1/2

Description

10分以内で完成。
今から間に合います。
本日の夕食にいかがですか？

元外交官夫人のレシピ

材料

鶏もも肉

250g

※醤油

大さじ2

※みりん

大さじ3

※ニンニクチューブ

2センチ

※豆板醤

少量

※片栗粉

大さじ1/2

厚揚げ

1枚

ごぼう

1/2本

ごま油

大さじ1/2

作り方

1

耐熱皿に※を入れ混ぜ合わせる

フォークでグサグサさしカットした鶏肉をのせる
ごぼう、ちぎった厚揚げものせる
2

ラップしてレンジ600w4分

取り出してひっくり返し、更に2分加熱出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

メインの夕食につくりました。レンジで作れるので、洗い物らくらく、気に入ってます。鶏肉と1枚余った厚揚げが消費できて良かったです。

レシピID : 7785318 公開日 : 24/03/30 更新日 : 24/03/30

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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