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レンコンのツナマヨ

レンコンのツナマヨの画像

Description

レンコンのシャキシャキした
歯触りを楽しむと共に高血圧の
予防効果やむくみ解消など
身体にも優しいので沢山食べて！

材料 （4人分）

レンコン
小1節
ツナ缶
小1缶 約70g
マヨネーズ
大さじ2
麺つゆ
大さじ1
醤油
大さじ2
レモン汁
小さじ1
すりごま
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    レンコンは皮を剥きスライサーで薄く切った後、浸るくらいの水に入れレモン汁を加えて10分置く

  2. 2

    熱湯で2分茹で、ザルに揚げ水分をよく切る

  3. 3

    ツナ缶はほぐし調味料と混ぜておく

  4. 4

    写真

    レンコンと調味料を混ぜ器に盛る

コツ・ポイント

レンコンは酢水かレモン汁を加えて
浸しておくと綺麗になります

このレシピの生い立ち

ツナサラダを作る時に頂いた
レンコンがあったのでプラスαで
入れてみました。歯触りが良くて
美味しかったですよ♪
レシピID : 7783666 公開日 : 24/03/24 更新日 : 24/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2024年5月24日
写真
ヨシヨッシー
美味しかったです！
#美味しい！

作って下さり 有難うございました

2024年4月24日
初れぽ
写真
姫☆彡
シャキシャキ食感がよかったです
#れんこん #サラダ #ごまドレ

作って下さり 有難うございます シャキシャキ感，良いですよね 是非又作って下さい

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( )
☆ダイゴクン☆
レンコンのツナマヨ
by ☆ダイゴクン☆