豆腐とほうれん草のみそ汁の画像

Description

タンパク質に野菜 体にも最高のおかずです。

材料

1/2丁
汁の材料
500㏄
いりこ出汁(顆粒)
小さじ1
昆布だし(顆粒)
小さじ1/2
お好みの味噌
お好みの量
トッピング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草を茹で冷やして、5㎝幅くらいに切り分ける

  2. 2

    写真

    だしに、サイコロ上に切った豆腐を入れ、ふつふつ泡が出てきたら

  3. 3

    写真

    火を落とし、味噌を溶き、少し加熱して

  4. 4

    写真

    器に注ぎ、ほうれん草とねぎを入れ完成です。

  5. 5

    写真

    いただきま~す。

コツ・ポイント

豆腐は沸騰させるとスが出来、味噌は香りが無くなります。沸騰ぎりぎりの線で勝負しましょう。

このレシピの生い立ち

健康診断で健康注意報でました。
レシピID : 7779569 公開日 : 24/03/29 更新日 : 24/03/29

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