簡単！まぐろたたきアレンジ
Description
管理栄養士監修★DHAが摂れる
簡単しりぃず
材料
（1人分）
作り方
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1
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動画はこちら。https://youtu.be/y3I8mEnOZz0
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2
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全ての材料を混ぜる。
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コツ・ポイント
まぐろのDHAは血管の老化を防ぐのに役立つので、認知症ケアにも◎
このレシピの生い立ち
魚不足を解消する料理を考えました。
時間がない時、たんぱく質が欲しい時におすすめの1品です。
時間がない時、たんぱく質が欲しい時におすすめの1品です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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簡単しりぃず
