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おからはお豆腐屋さんのフレッシュなおからを使用しています。干し椎茸をお湯で戻し、ほうれん草はさっと湯通ししておきます。
野菜、かまぼこ、油揚げは細切り、又は食べやすい大きさにしておきます。
深めのフライパンに油を熱し、椎茸、人参から炒め、火が通ったら、かまぼこ、油揚げも炒めていきます。
全体的に火が通ったら、おからと☆の調味料を入れて中火でさらに炒めていきます。
湯通しして置いたほうれん草の水分を絞って、4によく混ぜ合わせて、全体がしっとりしたら完成です。
お好きな水分の加減で調整してください。