【噛む力を維持する】マシュマロン

Name: 【噛む力を維持する】マシュマロン
Yield: 2人分
Ingredients: コーンフレーク（砂糖不使用） 30ｇ; マシュマロ 20ｇ; バター 小さじ1（4ｇ）; クルミ 20ｇ; 黒ごま 小さじ1（3ｇ）

Description

◇食感や風味を楽しむことができるスイーツです。
◇コーンフレークとマシュマロの比率を変えると違った噛み応えになります。

吹田市役所

材料（2人分）

コーンフレーク（砂糖不使用）

30ｇ

マシュマロ

20ｇ

バター

小さじ1（4ｇ）

クルミ

20ｇ

黒ごま

小さじ1（3ｇ）

作り方

1

クルミは食べやすい大きさに割る。
2

フライパンにバターを溶かしマシュマロを入れる。
3

マシュマロが溶けてきたら、コーンフレーク、クルミ、黒ごまを入れ、混ぜる。
4

クッキングシートの上に広げ、6個に分けて冷ます。

コツ・ポイント

◇コーンフレーク（シリアル）はとうもろこしを原材料にした食品です。
◇残ったコーンフレークは牛乳、ヨーグルトや豆乳をかけてもおいしく食べられます。
◇クルミの代わりに、煎り大豆やドライフルーツを使うと違った味わいを楽しめます。

このレシピの生い立ち

高齢福祉室作成「はつらつ元気レシピ集」
https://www.city.suita.osaka.jp/kenko/1018656/1018662/1018716/1014533.html

レシピID : 7754476 公開日 : 24/02/29 更新日 : 24/02/29

このレシピの作者

吹田市役所

大阪府にある吹田市役所の公式キッチンです。食に親しみ楽しんでほしい、そんな思いから幅広い世代の方に参考にしていただける簡単レシピを掲載していきます☆
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https://www.city.suita.osaka.jp/home/soshiki/div-kenkoiryo/kenko/syokuiku.html

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