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さつまいもをサイコロ状に切って5分水にさらす(中まで短い時間で通しやすくするため)
きゅうりをスライサー、もしくは薄切りにして塩漬け5分
(ほかの具材を入れる場合はここで切る)
さつまいもの水を切って、耐熱皿or耐熱ボウルにうつして、600w3分
きゅうりの水気をしぼって、④にうつし、全部の材料をいれてまぜる(ツナは油も入れる)