≪かんたん≫苺ブラマンジェの画像

Description

乳製品のたんぱく質には
必須アミノ酸が多く含まれており、筋肉のエネルギー補給ができます!!

材料 (4人分)

400ml
A
砂糖
30g
 
バニラエッセンス
少々
30ml

作り方

  1. 1

    鍋にAを入れ、牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。

  2. 2

    ①を中火にかけ、絶えず鍋底からかき混ぜながら、クリーム状になるまで火を通す。

  3. 3

    最後にバニラエッセンスを加えて混ぜ、型に流して冷やし固める。

  4. 4

    いちごジャムを水で溶いて③のかけ、苺を添える。

コツ・ポイント

煮立ってくると一気に固まるので、ダマにならないようにしっかり混ぜましょう。
固さはお好みで調節してOK♪♪

このレシピの生い立ち

1人分栄養価
エネルギー 136kcal
たんぱく質 3.4g
脂質 3.9g
炭水化物 23.5g
Ca 110mg
Fe 0.1mg
VC 8mg
食物繊維総量 0.3g
食塩相当量 0.1g
レシピID : 7750345 公開日 : 24/03/01 更新日 : 24/03/01

このレシピの作者

袋井市(静岡県)
静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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