ハモの根菜グラタン
作り方
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1
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ハモはひと口大に切り分け塩を振る。
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2
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フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、ハモの皮目から焼き身側にも焼き色をつけて取り出す。
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4
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フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、里芋、水気を拭いたごぼうを炒め、→
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5
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→塩2つまみを加えて下味をつけ、火が通れば長ネギを加え軽く炒める。
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6
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バターを加え全体に絡め、弱火で小麦粉がダマにならないよう混ざりあうまで炒め、豆乳を少しずつ加えて混ぜ合わせる。
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7
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Aを加えて味を調え、とろみが付けば火を止めソースを仕上げる。
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8
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グラタン皿に入れハモを盛り、チーズをのせ、230℃のオーブン上段でこんがりと焼き目がつくまで(8分ほど)焼く。
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9
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焼き上がりに粉山椒をかける。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。