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ブロッコリーを小房に分けて茹でる。玉ねぎはみじん切り、ソーセージを食べやすい大きさに切る。
フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを透き通るまで炒める。
ソーセージを入れて、炒める。
ブロッコリーも入れて、崩しながら炒める。塩コショウで味を整えて、一度お皿に取り出す。
フライパンをさっと拭いて、あとはオムレツと同じように作る。