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豚の薄切り2枚を縦に広げ、その上にちくわ1本をのせる
①を巻く
フライパンに油をしき巻いた豚肉の巻き下を下にして並べる。火加減は中火で焼いていき片面に焼き目がついたらひっくり返す
蓋をして中火~弱火くらいの火加減で蒸し焼きする
お肉に火がとおったら☆の調味料を入れ、お肉にタレを絡ませお肉全体に照りがついたら完成!