大根の酢味噌和えの画像

Description

コリコリ大根の食感がくせになる♪おつまみにもおすすめです。
1人分:37kcal、塩分:0.3g
byうるま市健康支援課

材料 (4人前)

冷凍大根(ID:6796332
300g
大さじ1
白みそ
大さじ1
砂糖(グラニュー糖)
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍大根は、耐熱皿に移し、ふんわりラップをしたら600Wの電子レンジで9分加熱する。

  2. 2

    余熱が取れたら、2㎝角のサイコロ切りにする。

  3. 3

    写真

    キッチンペーパーで2⃣を包み、絞りながら水気をしっかりときる。

  4. 4

    写真

    水気が切れたらボウルに移し、酢、白みそ、砂糖を入れなじませたら完成。
    冷蔵庫で冷やしていただくと、より美味しいです。

コツ・ポイント

・生の大根では、水気を絞ったときに身が崩れますので、大根は冷凍したものをご使用ください。

このレシピの生い立ち

冷凍大根は、水分が抜けやすく簡単に漬物風になるので、酢味噌で減塩の箸休めになる一品を考えてみました。
レシピID : 7743494 公開日 : 24/02/27 更新日 : 24/02/27

このレシピの作者

うるま市健康支援課
沖縄県うるま市の公式キッチンです。
毎日の食事が楽しくなるようなレシピを紹介します♪
うるま市HP https://www.city.uruma.lg.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
コバミツ
大根の酢味噌和え初めて作りました。冷凍大根を皮ごと使いました。歯応え良く酢味噌に良く合います。とても美味しかったです。