【離乳食9か月~】オートミールのミルク粥

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Description

材料を合わせて電子レンジで加熱するだけ!主食とおかずがこれ1品でOK。コーンフレークでもできます。

材料 (1人分)

15g(大さじ2)
ツナオイル漬け
7g(小さじ山盛り1杯)
顆粒だしの素
少し
45ml(大さじ3)
牛乳、またはお湯に溶かした粉ミルク
45ml(大さじ3)。粉ミルクを使う時は、専用のスプーン2杯分の粉を大さじ3のお湯に溶かす

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーはゆでて小さく切る。写真は冷凍ブロッコリーを解凍してキッチンバサミで小さく切っているところ。

  2. 2

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    材料をすべて合わせ、電子レンジで2分(600W)加熱する。よく混ぜたら出来上がり。この日は中華だしの素を使いました。

  3. 3

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    コーンフレークで作るときは、水を大さじ1に減らしてください。こちらも美味しいですよ。

コツ・ポイント

オートミールは、電子レンジ加熱で食べられるものを選ぶと手軽にできます。
離乳後期は油を取り入れていきたい時期なので、オイル漬けのツナを使っています。ほぐしたサラダチキンや、野菜はトマトなども合います。いろいろな具材で試してみてください。

このレシピの生い立ち

武蔵野市の「離乳食かみかみ教室」で紹介しているレシピです。
レシピ作成:武蔵野市健康課
レシピID : 7738817 公開日 : 24/04/22 更新日 : 24/04/22

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
http://www.city.musashino.lg.jp/

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