高野豆腐のあんかけ 離乳食後期
作り方
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1
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熱湯ではなく、50度ぐらいのお湯で一度高野豆腐を戻す。
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2
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高野豆腐を食べやすい大きさ(5ミリ角ほど)に切ります。まず上下を半分に切ると、ベビーでも食べやすい大きさになると思います
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3
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ニンジン、タマネギも5ミリ角に刻みます。
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4
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お出汁を200mlほど作ります。ベビーフードのお出しでも、鰹節をお湯に混ぜだだけでもOKです。
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5
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お出汁に切った材料を入れます。沸騰したらフタをずらしてのせ、弱火で5分煮込みます。
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6
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醤油を2、3滴と、ゴマ油を1滴ほど味付けをします。
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8
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小分け容器に盛り付けて、フリージングします。ご飯のあんかけや、おかず単品としても。
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9
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解凍はそれぞれのレンジによって様子を見て行ってください。
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コツ・ポイント
5mm角で大きさを揃えて、とろみをつけて食べやすくしました。
お野菜はお家にあるものでアレンジしてもOKです。
お野菜はお家にあるものでアレンジしてもOKです。
このレシピの生い立ち
高野豆腐を使ったタンパク質メニューのバリエーションを増やしたくて作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)