ビーツのスムージー

Name: ビーツのスムージー
Yield: 2人分
Ingredients: ビーツ 1/2個; バナナ 1/2本; 茹で汁 50cc程; りんご 1/4個; ヨーグルト 80g; 蜂蜜 大さじ1

Description

真っ赤な野菜ビーツは食べる輸血
と言われ栄養豊富で、ボルシチ
などに良く使いますが、手軽に
摂取できるスムージーに！

1/2個

1/2本

50cc程

1/4個

80g

蜂蜜

大さじ1

少しだけ土の様な匂いがするので
ヨーグルトや果物などを入れると
美味しく出来ます

かなり以前にボルシチとして
食べたことが有りましたが、馴染みの
薄かったビーツを頂き、食べやすい
スムージーにして見ました
甘さをプラスして子供でも喜んで
飲めました

レシピID : 7734533 公開日 : 24/02/02 更新日 : 24/02/02