ふわふわ食感☆れんこんバーグ
作り方
コツ・ポイント
栄養量(大人1人分)
エネルギー 236kcal
たんぱく質 11.2 g
脂質 13.6 g
炭水化物 14.9g
食塩相当量 0.7g
エネルギー 236kcal
たんぱく質 11.2 g
脂質 13.6 g
炭水化物 14.9g
食塩相当量 0.7g
このレシピの生い立ち
体の調子をととのえるビタミンCや食物繊維が、たくさん含まれているれんこん✨断面が白く、変色していないものが新しいものです。節と節の間が長く、歪んでいないツヤツヤしているのがいいれんこんです。