簡単ホワイトソースで♪グラタン
北九州市にしレシピ
作り方
-
-
1
-
■大豆のトマト煮込み
レシピID : 7544718をご参照ください。
-
-
-
2
-
■ホワイトソース
耐熱ボウルにAを入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。
-
-
-
3
-
泡立て器でクリーム状に混ぜ、牛乳を混ぜる。
-
-
-
4
-
ラップをして電子レンジで4～5分加熱する。（途中で1～2回混ぜる）
-
-
-
5
-
取り出したら塩、こしょうをする。
-
-
-
6
-
大豆のトマト煮込みを耐熱皿に入れ、上にホワイトソース、チーズの順にのせる。
-
-
-
7
-
余熱したトースターで表面に焼き色が付くまで焼く。
-
-
-
8
-
※お好みで、ごはんを入れてドリアにしたり、ブロッコリーやコーンを入れてもおいしく召し上がれます♪
-
コツ・ポイント
栄養量（大人1人分）
エネルギー 302kcal
たんぱく質 15.1g
脂質 19.0g
炭水化物 15.1g
食塩相当量 1.5g
エネルギー 302kcal
たんぱく質 15.1g
脂質 19.0g
炭水化物 15.1g
食塩相当量 1.5g
このレシピの生い立ち
離乳食完了期のレシピ、大豆のトマト煮込み（レシピID : 7544718）を大人幼児向けにアレンジ♪
ホワイトソースは、小麦粉とバターをクリーム状になるまで混ぜることでだまを防げます✨シチューやポタージュスープにアレンジもできます♪
ホワイトソースは、小麦粉とバターをクリーム状になるまで混ぜることでだまを防げます✨シチューやポタージュスープにアレンジもできます♪
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
北九州市にしレシピ
