パリパリチーズとツナのかんたんサラダ

Name: パリパリチーズとツナのかんたんサラダ
Yield: 4人分
Ingredients: とろけるスライスチーズ 2枚; マヨネーズ 50g; ツナ缶詰 1缶（80g）; レタス 半分; ミニトマト 5個

Description

チーズせんべいがサラダの美味しいアクセントに！
「チーズせんべい」はおやつやおつまみにもｇｏｏｄ♪

射水きときとキッチン

材料（4人分）

とろけるスライスチーズ

2枚

マヨネーズ

50g

ツナ缶詰

1缶（80g）

レタス

半分

ミニトマト

5個

作り方

1

＜チーズせんべい＞
オーブンペーパーの上にチーズを2枚のせ、電子レンジ（500w）で、2～3分加熱する。
2

レタスは大きめにちぎり、トマトはくし形に切り、器に盛りつける。
3

②にマヨネーズと和えたツナを入れてよく混ぜる。
4

①で作ったチーズせんべいを割り入れる。

コツ・ポイント

チーズせんべいは、電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。
【1人あたり栄養価】
エネルギー174kcal　食塩相当量0.5g

このレシピの生い立ち

食生活改善推進員研修会で実習しました。「雪印メグミルクのお料理レシピ」を参照しています。
参照のレシピ⇒https://www.meg-snow.com/sp/recipe/detail/2584.html

レシピID : 7716770 公開日 : 24/02/08 更新日 : 24/02/09

このレシピの作者

射水きときとキッチン

富山県射水市の公式キッチンです。
ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと（新鮮）な食材を使った料理を紹介していきます。
ぜひ作ってみてくださいね♪
いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775

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