高野豆腐の肉巻きトマト仕立ての画像

Description

高野豆腐を使用することでカロリーが気になる方にもおすすめです。

材料 (4人分)

8g×4個
Aコンソメ
1個
150cc
40g×4枚
少々
100cc
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱容器にAを入れ電子レンジ(600W)2分加熱したものに高野豆腐を入れて戻す。

  2. 2

    豚バラ肉で①を巻く。

  3. 3

    フライパンに油をひき②の両面を焼きトマトペースト、水、クリームチーズ、塩少々を入れ落し蓋をして煮込む。

コツ・ポイント

落し蓋にクッキングシートを活用ください。

このレシピの生い立ち

1人分エネルギー量285kcal
食塩相当量0.8g
レシピID : 7712174 公開日 : 24/01/12 更新日 : 24/01/12

このレシピの作者

滑川市
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。

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