豚肉の白菜わかめ蒸しの画像

Description

福岡県産のわかめを使用しました。おもてなし料理にもなり、食べごたえもある一品です。

材料 (1本分(4人分))

3枚
赤プリカ(細切り)
20g
練りからし
適量
酢醤油
適量

作り方

  1. 1

    白菜は巻きやすいように軽くゆでておく。

  2. 2

    巻きすに白菜2枚を並べ(芯の向きを逆にする)、上に豚肉を広げ、わかめとパプリカをのせ、白菜の葉の両端を内側に折り込む。

  3. 3

    残りの白菜1枚を上にかぶせ、ぎゅっと押しながら巻き、巻きすごとタコ糸で縛る。

  4. 4

    蒸気の上がった蒸し器に③を入れ、強火で15分ほど蒸す。

  5. 5

    巻きすを除き、8等分に切り、好みで練りがらしや酢醬油を添える。

コツ・ポイント

海藻類をプラスすることで、食物繊維もたっぷりとれますよ☆

このレシピの生い立ち

八女市食生活改善推進会の福岡県水産物を使用した料理教室で考案されたレシピです。
レシピID : 7706475 公開日 : 23/12/27 更新日 : 23/12/27

このレシピの作者

八女市
『八女はおいしい~ふるさとの恵み~』
八女市健康推進課によるレシピ紹介です。

八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地
緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。
【八女市公式サイト】
http://www.city.yame.fukuoka.jp/

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