オートブランココアドーナツ
きめやか美研
作り方
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1
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ボウルに粉類を混ぜる。
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2
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卵と水を入れて混ぜる。
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3
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50ｇずつドーナツ型に入れスプーンで平らにならす。
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4
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180度に予熱したオーブンで30分焼く。
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5
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オートブランパウダー（きめやか美研）オーツ麦のブラン。オートミールより糖質50%オフ。
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6
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小麦ファイバー（きめやか美研）カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。蒸しパンが美味しく作れるタイプ。
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7
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ラカンカの香り（きめやか美研）カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖の３倍の甘さ。黒糖に似た風味。
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コツ・ポイント
シリコン製のドーナツ型を100円均一で購入します。
混ぜてオーブンで焼くだけで簡単です。卵と水は合わせて140ｇにします。
混ぜてオーブンで焼くだけで簡単です。卵と水は合わせて140ｇにします。
このレシピの生い立ち
油と小麦粉を使用しない焼きドーナツです。油で揚げるものに比べてカロリーは半分以下。食物繊維も摂れるブランを使ったドーナツです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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