カリフラワーとえびの中華炒め
作り方
コツ・ポイント
カリフラワーとえびの食感がしっかりと感じられる一品です!
ごま油の香りや、生姜、長ねぎの味で、シンプルですが中華を感じられます♪
もう一品欲しいときにおすすめです。
ごま油の香りや、生姜、長ねぎの味で、シンプルですが中華を感じられます♪
もう一品欲しいときにおすすめです。
このレシピの生い立ち
<よりみち2024.1月号 健康パワーアップレシピ>
カリフラワーには、加熱による損失が少なく、抗酸化作用のあるビタミンCが豊富に含まれています。他にも高血圧予防に効果が期待できるカリウムなど、栄養素がたくさん含まれています。(作:みづき)
カリフラワーには、加熱による損失が少なく、抗酸化作用のあるビタミンCが豊富に含まれています。他にも高血圧予防に効果が期待できるカリウムなど、栄養素がたくさん含まれています。(作:みづき)
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