簡単!キャベツのシーフードトマトパスタ

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Description

キャベツを大量消費できる簡単パスタです。イカを捌くのが面倒ならシーフードミックスでも大丈夫です!主役はキャベツ!

材料 (4人分)

4分の1くらい
オリーブオイル
適量
ニンニク
3欠片
150cc
100cc
ケチャップ
大さじ1
中濃ソース
大さじ1
バター
1欠片
適量

作り方

  1. 1

    写真

    イカの足を2.3本ずつに分け、エンペラの硬いとこを切り落とします。(捌くのが大変ならシーフードミックスで代用しましょう)

  2. 2

    写真

    キャベツをザク切り、ニンニクを包丁で潰します。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを入れます。香りが出たらキャベツを入れてしんなりするまで中火で炒めます。

  4. 4

    写真

    キャベツがしんなりしたら、イカを入れ、イカに火がとおるまで中火で炒めます。

  5. 5

    写真

    カットトマト缶、冷凍アサリ、水を入れて弱火で10分煮込みます。

  6. 6

    写真

    ケチャップ、中濃ソース大さじ1、バター1欠片、牛乳100ccを入れて、塩胡椒で味を整えます。

  7. 7

    写真

    少しだけ硬めにパスタを茹でて、茹で上がったパスタの上に6をかけてバジルをちらせば完成です。

コツ・ポイント

パスタは塩を少し多めで茹でて、ソースの塩胡椒を気持ち少なくすると良い感じになります!

このレシピの生い立ち

大きいキャベツを買ったけど、なんか洋風な物が食べたいなと思ってパスタにしました。キャベツの甘みとトマトの酸味、シーフードのコクが相まっていくらでも食えちゃいます!
レシピID : 7695871 公開日 : 23/12/13 更新日 : 23/12/14

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