【主菜・副菜】レンジでお手軽チャプチェ

1人分の材料

人参は千切り、玉ねぎは薄切り、ニラは３ｃｍの長さに切る。　　　　　　

耐熱容器に春雨をしき、水９０ｃｃを入れる。

ふんわりラップをし、レンジ（６００ｗ）で４分加熱。

底からすくいあげるように、しっかり混ぜ合わせて、さらにレンジ（６００ｗ）で１分半加熱して出来上がり。お好みでゴマを振る。