切り昆布とツナのマヨマスタード和え
作り方
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1
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切り昆布はさっと水洗いして水気をきり、食べやすい大きさに切る。ツナは油を切っておく。
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2
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えのきたけは水に軽くぬらしてラップに包み、レンジで30秒~1分加熱する。冷めたら水分をしぼり、長さを半分に切る。
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3
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■の材料を混ぜ合わせる。
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4
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③に①と②を加えてよく和える。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
(1人分)エネルギー:58kcal、塩分:0.6g
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切り昆布はさっと水洗いして水気をきり、食べやすい大きさに切る。ツナは油を切っておく。
えのきたけは水に軽くぬらしてラップに包み、レンジで30秒~1分加熱する。冷めたら水分をしぼり、長さを半分に切る。
■の材料を混ぜ合わせる。
③に①と②を加えてよく和える。