オートミールの中華粥風の画像

Description

オートミールでヘルシーに美味しく!
レンチンで簡単〜

材料

大さじ3
200cc
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
ほうれん草、小松菜など好きな具材
1束〜
ごま油
小さじ1〜
ラー油
お好みで
いりごま
塩コショウ
醤油
 

作り方

  1. 1

    オートミール大さじ3と、水200cc、鶏ガラスープの素小さじ2分の1を入れて混ぜる。

  2. 2

    ほうれん草や小松菜、ネギ、サラダチキン等、好きな具材を入れる。

  3. 3

    ラップ無しで600w3分程加熱。
    (吹きこぼれることがあるので様子見で)

  4. 4

    仕上げに醤油、塩コショウで味を整え、ごま油、いりごま、ラー油をお好みでかけて完成。

  5. 5

    お好みで、生姜やニンニクを入れても美味しいです!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

食べすぎた次の日に罪悪感なく美味しいものが食べたくて(◜ᴗ◝ )
自分の覚え書きの為に残します✎
レシピID : 7679045 公開日 : 23/11/23 更新日 : 23/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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にこちゃん♫
すぐ作れたと思えぬお味、すぐ食べたい時に大助かり♫端っこ野菜救済、春菊サラダと頂きました♪
初れぽ
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ピースケィ
昨日のしゃぶしゃぶの余り野菜も足しました☆簡単でヘルシー!ごま油が良いですね(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)また作ります♪

色とりどりの野菜が入ると見た目も鮮やかで美味しそうですね(˶' ᵕ ' ˶)レポありがとうございます♡