ダイコンのさっぱり焼きの画像

Description

冬が旬のダイコンをたくさん使えるレシピです。
輪切りで存在感があり食べごたえもあります。

材料 (4人分)

280g(1/3本)
80g(1/2パック)
1個
お好みで
ポン酢しょうゆ
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    ダイコンは皮をむき7~10mmの輪切りにし、レンジで5分加熱する。

  2. 2

    厚揚げは一口大に切り、ほぐしたしめじとフライパンで炒め、一度皿に取り出す。

  3. 3

    1のダイコンを2のあいたフライパンで両面焼く。途中塩をふる。

  4. 4

    3にポン酢しょうゆ、2の厚揚げとしシメジを入れて味をつける。

  5. 5

    ダイコンに味がしみこみ、焦げ目がついたらお好みで葱をかけてできあがり。

コツ・ポイント

ダイコンを事前にレンジで加熱することでフライパンでの加熱時間を短縮します。
厚揚げを先に焼くことで、余計な油を使用せずに調理できます。

このレシピの生い立ち

1人分エネルギー量70kcal
食塩相当量0.3g
レシピID : 7676159 公開日 : 23/12/15 更新日 : 23/12/15

このレシピの作者

滑川市
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。

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