冷凍あさりとニラ、卵の炒め物の画像

Description

あさりは、冷凍のまま使用する事で旨みが春雨に染みて美味しい。ヘルシーでボリューム有り!

材料

2個
胡麻油
大さじ2
80g
1/2束
☆オイスターソース
大さじ4
☆コチュジャン
大さじ1
☆豆板醤
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    卵2個を割ほぐし、熱したフライパンに胡麻油を入れ炒り卵を作り、お皿に取り出す。

  2. 2

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    茹でて戻した春雨をザルに上げる。

  3. 3

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    冷凍あさりそのまま使用。

  4. 4

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    ニラ、3cmの長さに切る。

  5. 5

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    キクラゲ、水or熱湯で戻し一口大に切る。

  6. 6

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    炒り卵を作ったフライパンに胡麻油を入れ、強火で春雨、ニラ、炒り卵、キクラゲ、合わせ調味料を入れ一気に炒め合わせる。

  7. 7

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    お皿に盛って、召し上がれ〜!

コツ・ポイント

炒り卵に余り火が通り過ぎない様にする。キクラゲは、熱湯で戻すと時短。

このレシピの生い立ち

冷凍あさりを消費する為、冷蔵庫にある物で考えました。
レシピID : 7667610 公開日 : 23/11/10 更新日 : 23/11/10

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