たんぱく質がとれる簡単ふわふわオムレツ

豆腐はキッチンペーパーに包んで水分を切っておきます。ツナ缶も水切りします。

水分を切った豆腐と、全ての材料を混ぜ、調味料で味付け。

フライパンに、クッキングシートを敷き、そこに流し込み平にしたら蓋をして蒸し焼きにします。