(地産地消)かわさきつや菜のスムージー

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Description

川崎の新品種「かわさきつや菜」は、葉や茎の光沢が特徴で、苦みがないため、幅広い料理でお楽しみいただけます。

材料 (2人分)

かわさきつや菜(のらぼう菜)
50g
1/2個
1本
1個
1/2個
100㏄

作り方

  1. 1

    材料をよく洗う。

  2. 2

    かわさきつや菜と水をミキサーにかける。

  3. 3

    りんごの種、バナナ、みかんの皮を取り除き、材料全部を一口大に切り、レモンは絞っておく。

  4. 4

    ミキサーにかけたかわさきつや菜と水に、りんご、バナナ、みかん、レモンの汁を加え、更にミキサーに入れ滑らかになるまで回す。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

川崎の郷土野菜「のらぼう菜」から生まれた新品種「かわさきつや菜」を活用したレシピを女性農業者で考案しました。
川崎市女性農業担い手の会 あかね会
レシピID : 7663948 公開日 : 23/11/29 更新日 : 23/11/29

このレシピの作者

川崎市
 バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。

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