簡単!卵焼きおにぎりの画像

Description

たんぱく質を手軽にとれるように。

材料

150グラム
少々
少々
半分
卵焼き
1切れ

作り方

  1. 1

    写真

    卵焼きを作る。
    レシピiD:7661878

  2. 2

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    ボールにごはんを入れて、混ぜ込みわかめとゴマなどで味をつける。

  3. 3

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    三角おにぎりの型にラップを敷き、ごはんを半分入れる。

  4. 4

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    卵焼きを乗せる。

  5. 5

    写真

    残りのごはんを入れて形を整える。

  6. 6

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    海苔で巻く場合は、アルミホイルに海苔半分を置き、おにぎりを乗せて巻く。

  7. 7

    写真

    できあがり。

コツ・ポイント

ごはんの味つけは、塩だけでもふりかけでも、なんでも合います。

このレシピの生い立ち

子供のおやつやスポーツの補食用に、たんぱく質も摂れるように作りました。
レシピID : 7661908 公開日 : 23/11/04 更新日 : 23/11/04

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