【学校給食】イタリアンひじきの画像

Description

カルシウム豊富なひじきを使い、ベーコンとにんにく等を加えて洋風に仕上げることで子供たちも食べやすい味付けになります。

材料 (4人分)

にんにく
0.4g
オリーブ油
小さじ1/4(1.2g)
★濃口しょうゆ
小さじ1/3(2g)
★塩
少々
★こしょう
少々
★酒
小さじ1/2(2g)
20ml

作り方

  1. 1

    ひじきは水でもどして、ザルにあげておく。

  2. 2

    ベーコンは5mm幅の短冊切り、にんじんはせん切り、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    ピーマンはせん切りにし、ホールコーンと一緒に茹でてザルにあげておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油をひき、にんにく、ベーコン、人参、ひじきの順に人参が柔らかくなるまで炒める。

  5. 5

    写真

    ピーマンとホールコーンを加えて、★を入れ、汁気がなくなれば完成。

コツ・ポイント

・炒めているときに、焦げそうであれば水を少量足してください。
・ホールコーン(水煮)を使用する場合は下茹で不要です。
・ピーマンとホールコーンを最後に加えることで、彩り良く仕上がります。

このレシピの生い立ち

吹田市の小学校で提供している献立のレシピです。
レシピID : 7652174 公開日 : 23/10/31 更新日 : 23/10/31

このレシピの作者

吹田市役所
大阪府にある吹田市役所の公式キッチンです。食に親しみ楽しんでほしい、そんな思いから幅広い世代の方に参考にしていただける簡単レシピを掲載していきます☆
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