メインおかずになる、長芋ステーキの画像

Description

シャキホクの長芋ステーキに、しっとりきのことブロッコリーのあんかけがやさしい、野菜たっぷりおかずです。

材料 (2人分)

300g
1株
2分の1株
オリーブオイル
大さじ1
白だし
大さじ2
大さじ3
小さじ1(大さじ1の水で溶いておく)
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料

  2. 2

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    長芋は皮のまま1cmに切ります。しめじは石突きをとってほぐします。しいたけは石突きをとって5mmの厚さ、軸は薄切りに。

  3. 3

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    ブロッコリーは小さめの小房に分けて、硬めに塩茹でします。

  4. 4

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    フライパンにオリーブオイルを入れて長芋の両面に塩、こしょうを振ってこんがりと焼いたら器に取り出します。

  5. 5

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    ⑷のフライパンで、きのこ類を炒めます。火が通ったらブロッコリーと白だし、水を入れ、火が通ったら水溶き片栗粉を加えます。

  6. 6

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    焼いた長芋に、あんかけをかけて完成です。

  7. 7

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    さめても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

コツ・ポイント

生でも食べられる長芋ですが、こんがり焼き上げることでとても香ばしくおいしく仕上がります。

このレシピの生い立ち

長芋の食感を楽しめるメニュー。秋に嬉しい味わいです。
レシピID : 7650127 公開日 : 23/10/21 更新日 : 23/10/21

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