レンジで簡単*鮭フレークのお粥の画像

Description

レンジで3分*お粥を『美味しくてヘルシーな日常食』へ*時間がない日も楽々♪1人ご飯、夜食、体調不良時etc…いつでも美味

材料 (1人分)

100g
150g
鶏がらスープの素
小さじ1
白だし
小さじ1/2〜1
大さじ1〜
海苔、ネギ、胡麻など
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ご飯とお水を大きめの耐熱容器に入れ、レンジ600Wで3分程度加熱。
    吹きこぼれないよう注意する。

  2. 2

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    ①に鶏がらスープの素、白だしを入れて混ぜる。
    ご飯がお好みの硬さになるまでふやかす。

  3. 3

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    鮭フレーク、海苔、胡麻などをトッピングして完成♪

コツ・ポイント

冷水を使う場合は、3分半〜4分程度加熱してください。
今回のレシピは常温の水を使っています。

鶏がらスープの素がなければ、和風だしの素で代用出来ます。
お使いの白だし、鮭フレークによって塩分量が異なるので調整して下さい。

このレシピの生い立ち

『お粥=体調不良時に食べる物』というイメージでしたが、
ちょっと味付けを工夫して、少しトッピングを華やかにすれば子供も喜ぶ万能&日常食になりました♡

食べやすさから、朝食欲のない子供達も大喜び♡早速レシピUPしました♪
レシピID : 7638569 公開日 : 23/10/22 更新日 : 23/10/23

このレシピの作者

mikko6
Instagram→@mikkoro1017 3人(9歳、6歳、4歳)のワーママ♪cookpad本にレシピ多数掲載♪コンテスト受賞♪
平日→大食い家族の胃を満たすボリューム時短ごはん
週末→お家パン屋さん開店♡

自分の覚書もかねてレシピ更新中
つくれぽ凄く嬉しく拝見しております♡

2009年キッチン開設
どうぞ宜しくお願いします♡

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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yukarin222
朝食にいただきました♪鮭フレーク活用できて助かり美味レシピ❣️お弁当にパン作りに…子育てしながら凄い〜👏パンもすごく美味しそう🤤

お粥って胃に優しくてお米も甘く感じますよね♡ハマってる時期もありダイエット目的もある(笑)パン作りは趣味なのです〜♡見て頂き感激

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ペキのリリー
朝晩冷えるので温まりたくお世話になりました♡レンジで簡単に出来て嬉しいです♪W出汁もいい感じでマッチしてますね!レシピ感謝です!

お粥って温まるしお腹にも優しいので食べたくなりますよね♡お口にあって良かったです!レポありがとうございます♪

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ポムポムポヨコ
二日酔いで疲れている時に。鶏ガラと白だしで優しいながらもしっかりした味わいが美味しく、胃腸にしみわたりました♡

お口にあって良かったですー♡簡単なのですぐ出来ますし、夜食などにも便利です♡嬉しいコメントありがとうございました♪

最近胃が疲れているのかお粥にハマってまして…♡ケーキ食べすぎとは思いつつお粥や野菜で調整♡記念すべき初レポ大感謝です泣♪