〜運動会★親子お弁当★〜
Description
昨日、雨が降ったり止んだりする中
〜運動会開催！！〜【親子お弁当】
長いコロナ禍から
人数制限なし 子供の成長を実感
〜運動会開催！！〜【親子お弁当】
長いコロナ禍から
人数制限なし 子供の成長を実感
753和み四つ葉♪
材料
（3人分）
●硬めの炊いた白米
250g
お酢
大さじ1〜2
味醂
大さじ半分〜1
塩 ピンク岩塩
適量
1枚半分
適量
紅かまぼこ
1/3短冊切り
3本 縦に半分割く
カロリーハーフマヨ
適量
茹でた人参
適量 短冊切り
塩もみキュウリ
適量 短冊切り
●リラックマ ポテト
ﾄｰｽﾀｰで焼く6個
6房レンジ加熱
白ごま砂糖めんつゆ
適量 和え衣
●赤たこウインナー
6個
3本
適量
小さじ2位
小さじ1〜
ゴマ油
適量
3個
カロリーハーフマヨ
適量
白こしょう
適量
適量
ピーマン小ぶり
1個 短冊切り
サラダ油
小さじ2
半分くし切り
●バナナ+爪楊枝
各1個
バナナアート文字入れ
応援ﾒｯｾｰｼﾞ
●冷凍ぷちゼリー
お裾分け分1袋
作り方
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1
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白米すこし硬めに炊いた物に合わせ調味料(お酢、みりん、塩)を回しながら切りまぜ粗熱を取る【寿司飯】
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2
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焼海苔2枚をガス台で
さっと炙り
1枚半だけ使用して
1枚を半分に切り
計3枚まな板に敷き
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3
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寿司飯を平に伸し
→サニーレタス
塩もみキュウリ紅かまぼこ
かにかまマヨを乗せ
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4
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手前から巻いて行く
(◕ᴗ◕✿)つ
3本巻いたら子供用に
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5
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3個CUT
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6
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大人用は半分2個に切る
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7
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茹で人参を巻くの
ド・忘れしたので
巻いてCUTした物に
刺し込む【笑い】
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8
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リラックマ ポテト
ﾄｰｽﾀｰで焼き
ブロッコリーはレンジ加熱してペーパーで水気を抑え
すりゴマ、砂糖、めんつゆで和える
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9
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厚焼き卵はフライパンに油を入れてボールに卵、白こしょう、マヨ加えフォークで空気を含む様に混ぜ→ベーコン&ピーマン入れ
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10
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巻き、追加たまご→焼く
巻き、追加たまご→焼く
巻き、追加たまご→焼いて
3巻ラップで巻き粗熱を取り切る
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11
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盛り付けに赤
子供が赤組だったので
ポイントに入れました
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12
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ちくわ長さ2〜3CUTにし赤ウインナーを竹輪に入れ
(子供が赤組だったので)
謎のタコ宇宙人に
片栗粉&水を同量、青海苔
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13
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少ないゴマ油で炒め
完成！！
デザートに柿
冷凍果汁100%ぷちゼリー
も
別に準備
バナナ+爪楊枝で文字いりバナナを
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14
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盛り付け例①写真→
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15
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取り分け例②写真→
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16
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全体の盛り付け例③写真→
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コツ・ポイント
赤組だったので
ポイントに赤を使用して
★簡単に作りました(≧▽≦)★
ポイントに赤を使用して
★簡単に作りました(≧▽≦)★
このレシピの生い立ち
秋の運動会2023年
#時短#簡単#エール飯し
まだ今週末・来週末の人へ
お役に立てたら嬉しい#お弁当#レシピ
お酢おかず
#時短#簡単#エール飯し
まだ今週末・来週末の人へ
お役に立てたら嬉しい#お弁当#レシピ
お酢おかず
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
753和み四つ葉♪
