しいたけと豆腐の酸辣湯の画像

Description

とろみのついた
温かいさっぱりスープです。

材料 (4人分)

8枚(100g)
1本(100g)
A
大さじ2
小さじ2/3
鶏がらスープの素
小さじ1
600ml
ラー油
数滴
こしょう
少々
 
片栗粉+水
各大さじ1
 
1個

作り方

  1. 1

    生椎茸は石づきを除いて、カサと軸を切り離して、それぞれ薄切りにする。

  2. 2

    絹ごし豆腐は7mm角のさいの目に切る。

  3. 3

    白ネギは斜め薄切りにする。

  4. 4

    鍋にAを煮立て、1を加えてひと煮する。
    水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。

  5. 5

    割りほぐした卵を、4に細く流し入れ、火を通す。

コツ・ポイント

汁にとろみをつけてから、溶き卵を流せば、ふんわりキレイに仕上がります。

このレシピの生い立ち

しいたけに含まれるエルゴステロールは日に当たると、骨の形成に欠かせないビタミンDに変化し、カルシウムと一緒に摂ると骨粗しょう症予防の効果が期待できます。
レシピID : 7630339 公開日 : 23/09/27 更新日 : 23/09/27

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