ゆかりマヨ和えの画像

Description

彩りがよい1品です。手間の少ない簡単メニュー。ゆかりの風味があることで減塩効果が期待できます。

材料 (4人分)

1/4本
3~4枚
ゆかり粉
2g
マヨネーズ
大さじ2

作り方

  1. 1

    ニンジンは千切り、キュウリは小口切り、キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    沸騰した鍋に①を入れて軽くゆで、水につけて冷ます。

  3. 3

    ②の水気をきり、調味料を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

滑川市学校給食のレシピです。
1人分エネルギー量76kcal
食塩相当量0.2g
レシピID : 7615535 公開日 : 23/10/13 更新日 : 23/10/13

このレシピの作者

滑川市
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。

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