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ピーマンを細切りにします。ボールにピーマン、ツナを入れ レンジ600Wで1分30秒
水気をキッチンペーパーで取り、かつお節、麺つゆ、胡麻油、いりごまで味付けして和えたら出来上がり
★味付けの濃さはお好みで