レンジで簡単☆あっという間の鶏ハム
Description
レンジで簡単！時間もかからない！むね肉なので家計にも優しい！そしてヘルシー！いい事尽くめの一品です(*^^*)♫
canary-bird
材料
作り方
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1
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鶏肉を縦半分に切り砂糖→塩の順ですり込み耐熱皿に並べてオリーブオイルをかけ10分ほど置く
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2
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1にラップをかけてレンジ600Wで4分裏返して2分加熱しラップをかけたまま冷めるまで置けば出来上がり
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3
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そのまま食べても美味しいですが素麺やサラダのトッピングに^o^
夏にさっぱり☆レモン素麺 レシピID: 7598295
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コツ・ポイント
結構しっかり塩味ついてます。好みでお塩は調整してください。粗塩を使ってるのでサラサラ塩を使う時は少し減らしてくださいね
鶏肉の大きさによってレンジの加熱時間は調整してください
工程1の10分程おくですが時間がない時は省いてもOKです
鶏肉の大きさによってレンジの加熱時間は調整してください
工程1の10分程おくですが時間がない時は省いてもOKです
このレシピの生い立ち
素麺のトッピングにレンジで簡単に出来るかな？と作ってみたのが始まりです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(4人)
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